mma na worek

[...] bedzie jak Cain pokona Overeema, a potem Werdum podda Caina i tak w kolko. Oczywiscie najlepiej by bylo, gdyby walki byly wyrownane, a nie taka obrzydliwa dominacja jak JDS serwuje KO Cainowi w pierwszych kilku sekundach i nie ma czego ogladac albo Cain obija JDSa jak worek przez 25 minut. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-01-14 10:06:33

heh w ten worek jak wali to beka a o parterze zapewne nic niewie jak nasz Przemek.S ktory dal sie zadusic mata leo w parterze to i pewnie ja bym stlukl tego gocia gdybymn troszke wiecej wazyl a technike bokserska i wytrzymałosc to juz na bank mam lepsza moze i wyglada niezle ale rozumu to on niema hahah ta zapowiedz wymiata wiecie co to jest [...]

Odwiedź dział trening dla początkujacych http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Przeczytaj podwieszone tematy, a następnie załóż temat, jak po przeczytaniu tychże tematów dalej nie będziesz ogarniał co i jak. Siłownia i bieganie to jest to co Ci potrzeba. Worek i rękawice najlepiej sprzedaj i dołóż do puli wykorzystania [...]

Mam w domu: rower stacjonarny oraz ławkę rzymską. Dodatkowo szybkie buty :) i rower terenowy .... czy wystarczy kontynuować rower i ewentualnie bieganie + dorzucić kilka brzuszków dziennie ? Od września chcę dołączyć do klubu karate, w którym trenuje obecnie moja ośmioletnia córka. Wiem, że nie mam szans na karierę zawodniczą w wieku 40 lat, jak [...]

Kurna, nie znoszę światka MMA czasem. %-) Po UFC hejtowanie na Sherdogu (nie do uwierzenia ale jednak) Tutaj że Monson worek do bicia i że słabo i że nie mają co robić... Fedor ponawalał Monsona w stójce i postanowił wyjątkowo dla siebie walczyć kompletnie zachowawczo. Jednak nie bardziej niż większość zawodników dzisiaj. Monson pokazał, że jest [...]

Stary, Ty weź przećwicz porządnie chociaż przez kwartał 3-5 treningów w tyg tego MMA a nie fantazjujesz o jakichś innych sztukach walki. Do tego bieganie. I po tym czasie zastanów się, jaki trening będzie Tobie odpowiedni - czy siły, czy kondycji brakuje Przy Twojej wadze i braku kondycji żadna ciężka plyometria nie wchodzi w grę bo stawy [...]

No to się skup na wytrzymałości, jeśli będziesz walczył na długich dystansach to będzie najważniejsze jeśli chodzi o przygotowanie fizyczne, jeśli startowałbyś np. w mma to potężna siła maksymalna by się przydała chociażby po to, żeby zamęczyć przeciwnika w klinczu, ale jeśli chodzi o sporty tylko uderzane to siła ciosu bierze się bardziej z tego [...]

[...] siebie w parterze robie (takich co nic nie trenuja)... bo oni na siłe leca, wystarszy chwile przeczekac i luz...a i tez mam jednego kumpla co JJ trenuje juz 5 lat ...(ja 2 mma z nastawieniem na parter, choc i stójka mi nie obca ) wazy tyle co ja a wzioł mnie jak dziecko :) wiec moja rada taka : TROCHE POKORY I WIERZ TYM CO TU PISZA BO NIE JEDEN [...]

eh.. :p. Tyle razy co wpierd*l dostalem za darmo wracajac z miasta w nocy, ze mam juz dosyc :p. Trzeba sie jakos bronic, nieprawdaz? Chodzi mi o to, czy do silowni, ktora zrobie dokupic worek + rekawice, czy to cos zdziala. Czy moze zapisac sie na jakies sporty walki? K1, MMA, BOKS? Chcialbym sie jakos wyrobic...

[...] bazuje na 30 paru udezeniach w karate na tysiacach jak myslicie kto kogo pierwszy zaskoczy po kilku latach treningow formuła IBK To mieszanaka karate full kontakt + k1+mma+ knock down W muya thai Nie ma parteru :) A stujka to nie wszystko tym bardziej na ulicy Ps . jesli komus karate kojazy sie z smiesznymi prostymi udezeniami ktore nie [...]

Werdum mógłby sobie zafundować jakiś trening siłowy, jak Mir na przykład. Bo jeśli chodzi o czystą fizyczną siłę, był poniżany jak dziecko. Odbijał się jak od ściany, bił jak w ścianę i latał jak worek. Niestety nadal nie wiem, jak Ubereem spisałby się z czołówką UFC. Co prawda siłowo rządzi, ale jest też dość drewniany. Sztywna garda w MMA nie [...]

[...] ,niz amatorsko jest ciężki. Typowi adepci siłowni,cwiczący porządnie i z nastawieniem na wyniki spokojnie sobie także poradza na treningach sw i odwrotnie-uderzeniowcy,mma także zupełnie dobrze radza sobie na siłowni-może troche odstaja siła ale wytrzymałościa siłową już ani troche. Mam takich przykładów na co dzień dziesiatki... Zawsze też [...]

[...] będzie poprawiał swoją domówkę . "Typowi adepci siłowni,cwiczący porządnie i z nastawieniem na wyniki spokojnie sobie także poradza na treningach sw i odwrotnie-uderzeniowcy,mma także zupełnie dobrze radza sobie na siłowni-może troche odstaja siła ale wytrzymałościa siłową już ani troche. " nie prawda !!!!! każdy nawet z porządnymi wynikami na [...]

Siema. Chciałbym się podpiąć pod temat. Trenuje mma i chciałbym dorzucić troche treningu siłowego. Chodzi mi o jeden dzień głownie max 2. Moj trening wyglada tak: Pon - 10:00-11:00 Tajski 18:00-21:00 BJJ+Sparingi MMA Wto - 10:00 Tutaj myslalem o siłowni o jakiś stacjach(głownie bardziej wytrzymałościówka) + worek 18:00-21:00 NO [...]

[...] ? 22,5 x ? 27,5 x ? 30x 8powt wyciag (lina) 14 sztabek x15powt 16 sztabek x15powt 18 sztabek x15powt odwrotne uginanie (na przedramiona) 27,5x max powt 25 sierpnia (trening mma) Tradycyjnie rozgrzewka,naciaganie itp-20min Worki-12min (z malymi przerwami-zmiana stanowiska) Symulowana walka o pozycje-15min (bez przewry) Techniki-20min [...]

Najpierw idz na 1 trening i zobacz jak ci pojdzie. Jak juz sie rozruszasz, to zacznij trening kondycyjny: biegi, skakanka. Jak robisz MMA to polecam worek, ale pod warunkim, ze bedzie mial kto od czasu do czasu skontrolowac twoja technike (sorry ale trenerzy MMA/BJJ maja rozna wiedze o boksie, a najgorsze to uczyc sie zle). Jak juz cie naucza [...]

@Sebadak12, spróbuję odnieś się do tego co napisałeś. Spróbuję bo poruszyłeś mnóstwo wątków i jest to nieco chaotyczne. Trenuje w warunkach domowych...Czyli nigdy nie trenowałeś sekcji/klubie @@-) Nie wiem czy to dobrze,ale gdzies ktos tak napisal " interwały (10-15 sekund) pozwolą nam wygenerować maksymalną szybkość... Masz rację. Interwały nie [...]

winiary_ nie osłabiaj ludu głupotą proszę cię ja bardzo :-) również .... "że trening siłowy nie sprawia , że się mocniej bije , ma większą rękę , masywniejsza , też mu to coś" nic , jedynie na minus dostarczenie tlenu będzie dla niego wyzwaniem przy kilku minutach , nie mówiąc o wysiłku związanym z samą walką . czy trening siłowy możesz pomagać [...]

"napisz po prostu że w garażu walisz w worek, siłujesz się z kumplem i myślisz że z tego będzie mma" własnie tak :) jezdze na roznego typu "warsztaty" do roznych trenerow , cwicze/cwiczylem codziennie zeby przerzucac kolegow :) Tyle co mi napisales w tej "rozpisce" to wiem sam, mi chodzi o cos konkretnego z dniami bo [...]

[...] że i dzisiaj pudzian cięzko trenuje, kiedy najman sobie wyjdzie pobiegać czasem dla zdrowia....i pobić w worek w wolnej chwili -najman stoczył do tej pory 2 walki w mma + ostatnia w K1 i nie pokazał naprawdę NIC, w każdej prezentowal poziom uliczny lub był chłopcem do bicia, więc on już naprawdę ten sport co najwyżej ośmiesza, a pudzian [...]